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我真的是一個沒花什麼錢在自己身上補來補去的孕婦

比起喝滴雞金、燕窩、中藥、珍珠粉等等

我從頭到尾只吃了這三種營養補充品

最右邊: 葉酸。 購於日本樂天網站 (計畫懷孕前開始吃) 懷孕後停止，改吃新寶麗能。

(上圖取自日本樂天賣家照片)

葉酸真的很重要!!!!!

事實上我第一胎沒成功    

就是胚胎中線發展不完全  

在將近12週的時候發現

尤其是腦部的地方也沒發展完

當時回憶起， 只有懷疑自己是否因沒補充到葉酸的關係嗎?  是懷孕後才知道要吃葉酸的

不管如何

像我這種被嚇怕的媽媽       就算胎兒發展過程極為複雜       絕對不可能確定是哪個環節出錯 

但還是能盡力做好   就做好

所以這一胎   我在計畫懷孕前三個月就開始天天吃葉酸了

中間: 北歐天然深海魚油，附有草莓果香。重點是好吞不卡喉

魚油中的EPA/DHA 是腦、是神經組織所必需的營養

多吃魚準沒錯      但除非每天家裡開火，很難天天有補充到魚吧?

這完全就是買來救火用的  

左邊: 寶德建的綜合維他命。 整個孕期，這已經是第三盒囉~~

基本上若當天吃得感覺已經算均衡及豐富， 連維他命我都不會吃。

還是從天然的食物中攝取最好啦~~ 可對於外食媽媽真的好難喔!

所以基本上     這樣我覺得是必備

新寶麗能綜合維他命&深海魚油購於

‪#‎康承親子概念藥局‬
台北市大安區復興南路一段92-1號